中延空手教室


本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール)

・その場基本(全)

・移動基本()

・組手稽古()

・型(初段、二段、三段、四段)

【極め、声】
S君  四段
Mさん 四段
H君  二段 4。

20190511_170553
スペシャルゲスト

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