保湿

見学に来られた方に年齢を聞かれたので年齢を言ったらけっこうびっくりされた。

最近は眼鏡をかけて年相応に見せようとしているのだが、まだ実年齢には見られない。

何かやっているのですか？と聞かれたのだが、なにと言えないくらい色々やっている。

見た目老化の一番の原因はストレス環境だと思っている。

閉ざされた会社でストレスを受け続けている方は大分見た目老化が進んでいる。

テレビに出る方など、見られる仕事の方はストレスも多いがプラス要素も多い。

ほぼこのストレス環境で決まると思う。

食事も運動もあまり関係ないと思う。

健康はまた別ですけど。

私が武道をする理由の一つに環境ストレスを無くすということがある。

武の道に添って生きているので関係ないものが関係なくなってくる。

まだ未熟なのは分かっていて、今だに人に悪いことをしてしまうが、悪いと分かって悪いことをすることはないので、常に堂々としてられるのであまりしつこいと直接やっつけるし、堂々と問題を大きくすることもできる。

そういう気持ちでいると色んな事が気にならなくなるし、相手も察知して勝手に離れていく。

因みにいじめもセクハラもパワハラも身内の問題はすぐに大きくした方がいいと思う。

それがベースにあって、あとはできるだけ楽しくしようと思っている。

楽しみが来るのを待っていると待ちの状態で、待ってられないので自分が作るようにする。

自分の教室もそうだし、よそに稽古へ行っても少なくとも私の回りは楽しませて満足して帰る。
思ったより楽しませられなかった時は今日はいい稽古ができたと満足して帰る。

とりあえず、ストレス環境と楽しさメイク、この2つかな。
あとは保湿かな。

・本日の技連
スパイラルガードからの後転スイープ。