合気柔術

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本日の稽古

・合気上げ（基本、片手、胸ぐら）

・合気下げ(片手、胸ぐら）

・返す合気(片手、胸ぐら）

・引く合気(片手、胸ぐら）

先に気持ちを通して後から動く。発勁
動き出しから気持ちを出してる。
動こうとしない、引っ張られる。