戸越空手教室


本日の稽古

前半クラス
・準備運動(スキップ・片足跳び・両足跳び・クルクル・片足立ち・相撲摺り足・熊歩き・前回り・後ろ回り・大声腿上げ)

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り)

・移動基本(追い突き・手刀受け)

・型(初段28、40、二段4、8)

2017-05-23-21-43-17

 

後半クラス
・準備運動(スキップ・片足跳び・両足跳び・クルクル・片足立ち・相撲摺り足・熊歩き・前回り・後ろ回り・大声腿上げ)

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り)

・移動基本(追い突き・手刀受け)

・型(初段25・40・全、二段4・18)

一人平安初段最後までできました。

早い、集中力が優れています。

2017-05-23-21-41-38

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