柔術教室 横浜


本日の稽古

坂井先生
技の研究(クローズドからの三角)

・右足を掴まれた手をきって三角。
膝を外から回して相手を引き付けながら右足を伸ばして手をきってそのまま足を被せて三角。
・決まらなかったら左足を左脇下に入れて三角。
左手を掴んで右足で左脇を掬って左足を入れて再び右足を被せて三角。

・スパーリング

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