柔術教室


調布で稽古。

大山先生
・ニーオンからの腕十字
・ニーオンからのバック

・ポジション限定スパーリング

最近ポジション限定スパーやっていなかった。
やりたい練習を全部やると時間が足りなくなる。
4週で考えてもいいができれば毎週やりたい。

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