柔術稽古


本日の稽古
ディフェンスセミナー

・マウント(脇閉め)

・マウント十字絞め(片腕差し込み、両手クラッチ、片腰押し)

・クローズド十字絞め(突っ張り棒、両手クラッチ)

・V1(肘押し、両手クラッチ、逆海老)

クローズド腕絡み(腕入れ押し込み)

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