柔術稽古


千代田稽古。

スパイダー(脇を開ける)

スパイダーの種類
・片側
・両側

キープの仕方
・掴む位置
・体の位置

スイープ
・レッグスイープ
・フットスロー
・シクルスイープ

極め
・三角絞めの入り方

切り方
・袖脱ぎ

コメントをする

内容をご確認の上、投稿してください。


*