横浜ブラジリアン柔術教室


本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究(スパイダーガード)

・打ち込み

・試合

・試合の振り返り

最後はいつも大会と同じルールで一人一試合行います。

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお問い合わせください。

ファイト&フィットネススタジオ
Studio JOH
http://studiojoh.com/

2017-08-14-22-21-59

お盆なので人も少ないかなと思っていたら、逆にというか仕事が休みなので、普段遠くてなかなか来れないという方がいらしてくれた。

仕事が休みなのでゆっくりするとかではなく、遠くの道場までにも稽古に行くという、これがいわゆる柔術病というものだね。

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