横浜柔術教室


今回は私以外全員柔道の有段者という凄いメンバーになりました。

スパーリングをしても普通に上のポジションを取れると思いますので上から極める練習と、柔道出身ということで、今回の『技連』は袈裟固めからのアームロック。

まずは受け身や絞りなどの基本練習からスタート。

絞りは絞め技を中心に色々な技の体の使い方の基礎になりますので体と腕を引き付けることを意識して行います。

そして袈裟固めからの足で極めるアームロック。

基本のアームロックの角度や力の方向を知っていることが大切になります。

それを足と腰を使って同じように極めていきます。

手と同じ感覚で足・肩・頭・胸・腰など全身を武器として自由に動かせることが強さに繋がります。

ねわざワールド品川 スタジオJOH 西横浜道場

http://newawa-shinagawa.versus.jp/

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