空手エクササイズ


今回は一つ護身術を入れて、小手返し。

コツが分かるとかなり使える技です。
できれば打撃は使いたくないですが、いざという時は打撃を与えてから技をかけると更に有効的です。

空手の基本技、ミット打ち、護身術、スパーリング、空手エクササイズと言いながらもかなり運動量も多く、実戦的なこともできて充実した練習になりました。

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

20200320_170730

20200320_170708

20200320_171551

体験・見学のお申し込みはこちら

コメントをする

内容をご確認の上、投稿してください。


*