空手教室 中延


本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、救い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み)

・移動基本()

・組手稽古(ミット打ち)

・受け返し(上段逆突き)

・型(初段4、13、三段 全)(6、12)

並び順決めた。
次回人に引っ張られずに稽古をする練習。

S君 三段ゆっくり正確に行う練習。10月から先生。
H君 立ち方強化。
R君 服装。型覚え。

2018-07-28-18-32-02

※9/15(土)は地域祭りで会場が使えないため休講とさせていただきます。

体験・見学のお申し込みはこちら

コメントをする

内容をご確認の上、投稿してください。


*