空手教室 中延


本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(審査課題)

・移動基本(審査課題)

・組手稽古(審査課題、ミット打ち、肩タッチ)

S君  三段 1目線、2突き受け位置
   10月から先生。
Mさん 三段 1伸張追い突き、2騎馬立ち。
H君  初段24、1前屈立ち強化、2上げ受け構え。
R君  初段3。

2018-09-22-17-53-32

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