空手教室 中延


本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(全)

・移動基本()

・組手稽古(肩タッチ)

【極め、声】
次回四段
S君  三段 1目線、2突き受け位置、10月先生。
Mさん 三段 1伸張追い突き○、2騎馬立ち。
H君  初段24、1前屈立ち爪先、2上げ受け。
R君  初段4。

2018-10-06-17-47-37

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