空手教室 中延


本日の稽古

H君
・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・背中歩き、大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)

H君
・その場基本(基本5種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本4種)

・組手稽古(ミット打ち)

・型(初段、二段、三段、四段)

【極め、声】
S君  四段 1目線、2突き位置。
Mさん 四段 1伸長。
H君  初段 最後まで進んだ。1極め。
Y君 二段 立ち方○。

2019-02-16-18-55-54

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