空手教室 中延


本日の稽古

H君先生
・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・大声腿上げ)

・その場基本(基本4種)
・立ち方 (基本4種)
・移動基本(基本4種)

・組手稽古(ミット、順突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り)

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

【立ち方】
S君  五段 全 丹田
Mさん 五段 全 
H君  二段 全
K君  初段 全 
S君  初段 全

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