空手教室 調布


本日の稽古 

K君先生
・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・審査復習

・立ち方()

・その場基本()

・移動基本()

・組手稽古(肩タッチ)

・型

【極め、立ち方】
K君  三段 1立ち方 2丹田、10月先生。
Aさん 三段 1意味 2緩急。
R君  二段 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
S君  二段 1立ち方、2伸長。
来週四段スタート。

2018-10-04-17-59-04

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