空手教室 調布


本日の稽古 

K君先生
・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本()

・移動基本(前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け、前後)

・組手稽古(逆突き、刻み突き受け返し、肩タッチ)

・型(三段、四段)

【極め、立ち方】
K君  四段 4 1立ち方 2丹田、10月先生。
Aさん 四段 14 1意味 2緩急。
R君  三段 2 1停止体 2後屈立ち後ろ爪先。
S君  三段 2 1立ち方、2伸長。

2018-10-11-17-52-04

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