空手教室 調布


本日の稽古 

・基本運動()

・立ち方()

・その場基本()

・移動基本()

・組手稽古()

・型(三段)
  三段一気にさいごまで覚えた。

【極め】
K君  四段 三段発表○ 1立ち方低く 2丹田
Aさん 四段 1緩急
R君  三段 1後屈立ち後ろ爪先 2極め
   2月先生。
S君  三段 1大きく 2上体・頭真っ直ぐ 3立ち方
   12月先生

2018-11-29-18-37-17

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