空手教室 調布


本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、リフティング)

・その場基本()

・立ち方()

・移動基本()

・組手稽古()

・型(初段 全、二段 全)

R・K腹筋毎日10回。

2018-04-05-18-02-55

体験・見学のお申し込みはこちら

コメントをする

内容をご確認の上、投稿してください。


*