空手教室 赤羽


本日の稽古

・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方()

・その場基本(審査課題)

・移動基本(審査課題)

・組手稽古(肩タッチ)

・型

M君  三段 諸手受け。11月から先生。毎日運動。
T君  二段22。10月から先生。
Sさん 初段 1の前屈立ち○。構え。毎日型練習。
Mさん 初段27。繰り返して確実に覚える。
   9月までに帯結び○。毎日腹筋10回。
Sさん 初段27。拳親指
   9月までに蝶結び○。毎日腹筋10回。
Sさん 姿勢。

2018-09-07-18-30-34

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