空手教室 赤羽


本日の稽古

・準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・その場基本(毎回上げ受け、内受け、下段受け、手刀受け行う。)

・移動基本(前屈立ち、追い突き、後屈立ち、手刀受け)

・組手稽古(肩タッチTvsM,SvsH)

・型 (初段、二段、三段、四段)

声強化
M君  四段 8 1立ち方低くする。
   11月から先生。毎日運動。
Sさん 四段 8 形全て。
T君  二段 二段覚え。10月先生。
Sさん 二段スタート 11。声が大分変わった。
   1親指。体操その場基本号令、毎日型練習。
Mさん 初段27。1上げ受け構え。2前屈立ち、
   毎日腹筋10回。
Sさん 初段30。3つ進んだ。1拳親指。2前屈立ち
   毎日腹筋10回。多分凄く上手くなる。
   集中できるようになってから。
H君  初段6

2018-10-26-21-04-48

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