脚力


いつものように足運びで摺り足の練習を行うと、生徒さんが腿の横の上の方がキツくなると仰いました。

そうなのです、ここがきつくなるのです。

今まで色々運動をやってきましたがここがきつくなるのは始めてでした。

スポーツジムでもここに効かすマシンはないですし、やっぱりその動きの中でしか鍛えられない所というのはあるのだなと思いました。

膝行膝退もそうですし、あと、何度かいっているかと思いますが、

子供の下半身が弱くなったり、柔軟性がなくなったのは雑巾がけや和式トイレを使わなくなったからだと言われますが、それだけでそんなに変わらないだろうと思っていました。

私も雑巾がけもしないですし、和式トイレも使いません。

ですが自分がそうするようにしてみると、これだけで体が全然違ってくると実感します。

武道の体を作る稽古は日本の生活の中にあったのだなと実感します。

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