調布空手教室


本日の稽古

準備運動(スキップ・けんけん・両足跳び・クルクル・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・前回り・後ろ回り・ゴリラ・大声腿上げ)

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り)

・移動基本(前屈立ち・後屈立ち)

・型(初段全、二段18)

初の団体四人型。
始めてでしたがなかなか合っていました。

2017-04-13-21-36-51

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