調布空手教室


本日の稽古

・準備運動(スキップ・片足跳び・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ)

・動体稽古(空間把握)

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り・回し蹴り・蹴上げ)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・移動基本(前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ)

・型(初段 24、52、全、二段 全、三段 9)

初段段できた!
二段強くやる練習。
三段三月まで。

2017-12-07-20-57-27

2017-12-07-20-51-40

今回は空間把握の練習。

一列に並ぶ時もそうだし、ある空間に何人か人がいる時自分がどの位置に行けば空間のバランスが取れるかという練習。

このバランス感覚も元々日本人に備わっている気もするがそうでない気もする。

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