アキレウス

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先週に引き続き初めての方がいらっしゃいましたので本日の技連は『マウントポジションの返し方』と『アキレス腱固め』

マウントポジションの返し方は三脚の一脚をなくします。

アキレス腱固めはいろいろあります。

力の弱い人・体の小さい人か大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。

お気軽にお越しください。

□横浜市西区浜松町3-6 B1
□電話０９０－１７３９－７５１０

ファイト&フィットネスStudio JOH
http://studiojoh.com/