中延空手教室

Tweet

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール）

・その場基本（審査課題）
・立ち方(全)
・移動基本（審査課題）

・組手稽古（逆突き）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【立ち方】
S君　 五段　全　親指
Mさん 五段　全　立ち方
H君　 二段　全　1の後屈、止め、前蹴り
K君　 初段　36　上げ受け
S君　 初段6