健康筋トレ

先月整えていただいた体の点検と、何か面白い話が聞けるかもしれないと思って今日も整体へ行ってきました。

さっそく私の体をじっとみて暫く目を閉じたあと、
「あなた基本トレーニングしてる？」
と聞かれました。

いえ、特にしてませんけど。
と答えると、

「それはダメだよ、神田うのさんだってレッスンの前に１時間腹筋したり背筋したりトレーニングしてるのよ。」
と言われました。

何で突然神田うのさんが出てきたのかが分からない。
年齢も性別も出身地も多分趣味も好きな食べ物も将来の夢も違う。

さっき神田うのさんが来ていたのだろうか、テレビで見ていたのだろうか。

よく分からないがとにかく筋トレをしなさいということです。

学生時代はよくやっていましたが今は殆どやっていません。

私は殆ど毎日運動していますし、柔術、空手もやっていて鍛えているように見えるからか、時々体を触っていいですか？と言われることがあります。

いいですよと答えるのですが、触ると皆びっくりします。

ぜんぜん筋肉がないのです。

微妙な空気になります。

「すごーい!」と言う準備をしていたと思うのですが、何の言葉も出なくなります。

そういうときは困るのですは、何で筋肉が無いかというと20年、30年後も若い人に勝てるように考えています。

筋力とスピードは落ちてくるので今から無いものとして動いています。
そう考えて動いているうちにどんどん筋肉が落ちてきました。

そういう訳なのですが、健康維持と姿勢維持の為には筋トレも必要ということなのでこれからやっていきたいと思います。