本日はねわざワールド品川の指導代行。
本日の稽古
・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ等)
・技の研究 (ラペラガードからの膝裏スイープ・肩回りスイープ・十字絞め)
・スパーリング
柔術稽古をもっとみる
内容をご確認の上、投稿してください。
次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
キャプチャコード*