空手教室　調布

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本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、後屈立ち）

・組手稽古（刻み突き左右、上段逆突き左右、横払い）

・型（二段 全、三段　全）

型と受け返し、立ち方強化。
R君 内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君 型発表、上下動しないプラス１。前屈立ち真っ直ぐになる。
S君 二段発表、最後の上げ受け。次回も発表。毎回服装チェック。9月から先生。