空手教室　調布

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本日の稽古

S君先生　
・基本運動（全）

・その場基本（基本4種）
・立ち方 （基本4種）
・移動基本（基本6種）

・組手稽古（逆突き）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【緩急、意味】
Kn君　五段 全　体幹固定、緩急、極め。
Aさん 五段 全　重心。
R君　 四段 全　緩急⚪、極め、立ち方切り替え。
S君　 四段 全　伸び。
Kr君　初段 全　かかと、縦線。
Ayさん 初段33　前屈立ち。