空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（）

・その場基本（）

・移動基本（）

・組手稽古（）

・型

M君　三段諸手受け。11月から先生。毎日運動。
T君　二段22。10月から先生。
Sさん初段１の前屈立ち。構え。毎日型練習。
Mさん初段27。繰り返して確実に覚える。
　　　9月までに帯結び。毎日腹筋10回。
Sさん初段27。前屈立ち良かった。
　　　9月までに蝶結び。毎日腹筋10回。
Sさん姿勢。