総合力

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いつものように受け身やエビ等、基本の動きのあとに、本日はガードの外し方、返し方をメインに行い、最後に自分のやりたい技の練習を行いました。

打撃もそうですが寝技は特に自分と相手が常に見えている冷静さが大切になります。

自分一人で戦うのではなく、頭と心と体の三人が１つのチームになって協力しあいながら相手と戦っていきます。

普段は頭がリーダーですが、普通にやって勝てそうにないときは心をリーダーにして強烈に引っ張ってもらったりと、三人の戦術とチームワークで勝てない相手にも勝てるようにします。

来週は祝日のため休みになります。

毎週月曜日 ２０時～２１時半

西横浜 徒歩４分

ファイト＆フィットネス スタジオ JOH