調布空手教室

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本日の稽古

準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･クルクル･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･ゴリラ･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・立ち方

・型（初段 13、15、二段全）

４月に入会した子に初めて号令をかけてもらいました。
男の子はリーダーシップを身に付ける練習。

息ぴったり。