2017年10月27日

Samurai experience

there is a 「gluten-free rice flour bakery shop」 in Togoshi Ginza shopping street.

I desperately explained 「rice flour bread」 with few vocabulary.

this is rice bread.
this bread do not use flour.
This bread is～.
This パン is rice.

One person said a while.

“Gluten free”

Was it good only by that…

2017年10月26日

調布空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･ゴリラ･蜘蛛･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古（キャッチボール、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち）

・移動基本（上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、手刀受け）

・型（初段 36、52、二段 13、全）

目標
初段3月まで。二段11月まで。三段3月まで。

2017年10月25日

礼法稽古

今回は行き合いの作法。

今回初めて足を合わせて歩く稽古をしたが、合わせられない人が意外と多い。

できる人にとっては何てことないのだが、自分が正しい歩き方をしながら相手に合わせる事が難しいと思う。

前の人も一定のリズムで歩いてなかったりするとよけいに難しい。

大勢で足を紐で結んで進む競技があったと思うが、それで練習するといいかもしれない。

結構な大人たちが和室でそんなことをしていたら楽しいかも知れない。

転んで怪我人がでてしまうか。

2017年10月24日

戸越空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･ゴリラ･蜘蛛･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ）

・立ち方

・移動基本（上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、手刀受け）

・組手稽古（刻み突き、逆突き、ワンツー）

・型（初段 6、50、二段 20、22）

R号令

後半クラス

・準備運動（スキップ･片足跳び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･前回り･後ろ回り･前受身･後受身･ゴリラ･蜘蛛･大声腿上げ）

・動体稽古

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り、蹴上げ）

・立ち方

・移動基本（上げ受け、外受け、内受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、手刀受け、蹴上げ）

・型（初段 50、全、二段 2、15、全）