月別ページ:2018年1月

戸越空手教室

本日の稽古

・準備運動(スキップ・片足飛び・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・ゴリラ・蜘蛛・赤ちゃん・大声腿上げ)

・基本運動(ボール、フラッグ)

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り・回し蹴り・蹴上げ・蹴込み)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・移動基本(前屈立ち、追突き、上げ受け、外受け、内受け、後屈立ち、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み)

・型(初段 15、二段 全)

初段半分4月3日まで。
三段4月から。

2018-01-16-19-34-47


後半クラス

・準備運動(スキップ・片足跳び・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・熊歩き・前回り・後ろ回り・前受身・後受身・ゴリラ・蜘蛛・大声腿上げ)

・基本運動(ボール、フラッグ)

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り・回し蹴り、蹴上げ・蹴込み)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・移動基本(前屈立ち、追突き、上げ受け、外受け、内受け、後屈立ち、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み)

・型(初段 全、二段 1、15、全)

二段1月までに覚える。
二段2月第一週まで。
二段3月まで。
三段3月から。

2018-01-16-19-33-25

横浜柔術教室

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究(抑え込みと返し方)

・打ち込み

・試合

・試合の振り返り

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験・見学お越しください。

20180115_210455

2018-01-15-22-26-22

Samurai experience

This time it is a special experience class with 6 people, because person who participated last time want to participate also this time.

Japanese participant after a long time.

There are so many Japanese who do not know Japanese manners, so I hope that Japanese people can join.

2018-01-15-15-00-27

2018-01-15-15-02-01

殺陣教室

本日の稽古

・侍歩き

・足運び(歩み足、送り足、回り足、爪先回り足、飛び足、飛び回り足、凪ぎ足、下がり足)

・斬り方(真っ向斬り、袈裟斬り、胴斬り、足斬り、斬り上げ、突き)

・抜刀術(後ろ突き)

・受け返し(真っ向斬り、袈裟斬り、胴斬り、足斬り、斬り上げ、突き)

・対面型1,2,3,4

・型 10まで

2018-01-14-11-53-47

殺陣教室

本日の稽古

・侍歩き

・足運び(歩み足、送り足、回り足、爪先回り足、飛び足、飛び回り足、薙ぎ足、下がり足、入り身、開き足)

・斬り(真っ向、袈裟斬り、胴斬り、斬り上げ、突き)

・受け返し(真っ向、袈裟斬り、胴斬り、突き)

・立ち回り

2018-01-13-22-25-14