中延空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･熊･前受け身･後受け身･前回り･後ろ回り･ゴリラ･蜘蛛･赤ちゃん･大声腿上げ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ･蹴込み）

・移動基本（前屈立ち･上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ･蹴込み）

・型（二段 全、三段 17）

三段4月から。

Thankyou Verymuch !

沢山の方からおめでとうメールをいただきました。
嬉しいです。ありがとうございます。

赤羽空手教室

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ）

・動体稽古（背中合わせ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り･蹴上げ）

・移動基本（前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ）

・型（初段 36、二段 15、三段 10)

初段3月まで。
二段1月まで。
三段2月10日まで。

弓稽古

明日までに終わらさなければいけない仕事があるが、今年に入って全ての稽古に行けていないし、特に弓道は年末から全然行けていないので、今日は朝まで覚悟で空手のあと弓道稽古へ行ってきた。

眼鏡をかけて弓を引くのが楽しみだったが、弦が眼鏡に当たって眼鏡が飛んでいく人を見かけることがあるので私も同じことをするだろうと思って結局眼鏡なし。

当たったところは見えないが目附けができるようになってきた。

よく挨拶をかわす体育館の人にも、そんな疲れている顔初めだけど大丈夫ですか？と言われた。自分では平気なのだがやっぱり体に現れているのだろうか。

仕事が忙しいと言っている人に、土曜日も仕事ですか？と聞いたら土日は休みと言うので、それは大分休みなんじゃないかと思ってしまう。

そんなことを思っていたら夜の10時半に佐川のお兄さんが荷物を届けに来た。

頑張っている人の顔があった。

2月になったら落ち着くので温泉に行こう。
久しぶりに海にも行こうか。
ゆっくり街を散策して映画館でゆっくり眠りたい。
長い休みを取って海外に行きたい。
園芸店に行きたい。ゆっくり本が読みたい。