月別ページ：2018年3月

空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー）

・型（初段3、二段 全、三段 全）

三段4月から。

弓稽古

手の内が控えすぎだったので注意していたら今度は入りすぎていた。

手の内の位置だけではなく真っ直ぐ押している感覚も確かめる。

稽古を終えて車で駅まで送っていただいたのですが、天然記念物の桜が近くにあるというので何人か一緒に乗ってお花ぱっと見。

エドヒガンザクラとヤマザクラが自然に交配したもので、世界にたった1本しかない貴重な桜だそうです。

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ろくでなし

本日は侍体験が早く終わったので、これはチャンスと思いイオンの空手教室に行く前に、いつもお世話になっているの美容室へ。

いつも三週間に一度行くようにしているのだが、あっという間に三ヶ月位経っていた。

いつものように「かっこよくしてください！」と言ってあとはおまかせ。

ちゃちゃっとかっこよくしてもらって店を出ると、さっき見た桜並木も違って見える。

そのままイオンに行くと受付の方が遠くから歩いてくる私をジーっと見ている。

髪を切ってかっこよくなった私を見ているのだなと思い、爽やかに「こんにちは！」と言うと「今日休みですよ。」と冷静に言われた。

でぇ～～～

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Samurai experience

After go out the gym, we expoled around the pond in th park.
It was little “hanami”

Now it is neither hot nor cold, The plants shoot, the best season in Japan.

I feel good.

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柔術教室　調布

調布に出稽古

小山先生

・がぶり亀脱出
対角キャッチ腰切り右三頭相手押しサイドテイク

・亀バック脱出
対角キャッチヒップアップ四股足ヘッドアップ歩き

・基本ニーオン

・ニーオンエスケープ
膝エビクローズ

・シッティングガードから担ぎスイープ
左ラペラキャッチ左ハム担ぎスロ

・シッティングガードから膝蹴りスイープ
左袖前襟キャッチ左膝蹴り前襟引き落とし

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