月別ページ:2018年4月

柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究(袈裟返し、ストレートアームバー、スピニングチョーク、フロントチョーク、亀返し)

・打ち込み

・限定スパーリング()

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験・見学お越しください。

2018-04-24-21-57-15

空手教室 戸越

本日の稽古

・基本運動(スキップ・片足飛び・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・四股踏み・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、背中合わせ)

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り・回し蹴り・蹴上げ・蹴込み)

・立ち方()

・移動基本(前屈立ち、追い突き、上げ受け、外受け、内受け、後屈立ち、手刀受け、下段受け、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み)

・組手(刻み突き、ワンツー、ワンツー回し蹴り、肩タッチ)

・型(初段 33、二段 全)

三段スタート
二段までと違って毎回最後まで進む。

2018-04-24-22-14-53


後半クラス

・基本運動(スキップ・片足飛び・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・四股踏み・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、背中合わせ)

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り・回し蹴り・蹴上げ・蹴込み)

・立ち方()

・移動基本()

・組手()

・型(初段 6、全、二段 全、三段 全)

2018-04-24-22-12-57

Samurai experience

Previously I ordered sweets on the net, but since there was a Japanese sweets shop at Togoshi Ginza, I ordered there.

It is a wonderful sweet that will entertain us with its appearance.

Thank you very much.

2018-04-24-19-16-12

江戸越え

今日は仕事の相談で虎ノ門へ。
虎ノ門は自転車で一度通ったことがある気がするが、初めて来た感じ。
名前がかっこいいね。
何か由来があるのだろうか。

午後からは認定書の買い物で銀座へ。
毎度伊藤屋です。
由来は伊藤さんが作ったということで良いだろうか。

久しぶりに銀座に来たので食事にISHIDAに行きたかったが今日は早く帰って色々やらねば。

戸越に着いて家に向かって歩いていると、今までランチタイムをやっていなかった鉄板焼おおはた屋がランチをやっている。

外国人に案内できる美味しいお好み焼き屋があればいいなと思っていたので、試しにお好み焼きランチを食べてみようと思って入ってみた。

お店に入るとあまり期待のできない雰囲気だったので写真も取らなかったが、食べてみると美味しかった。ボリュームもある。食後にアイスコーヒーも付いていた。
写真を撮っとけば良かった。

虎さん、伊藤さん、石田さん、大畑さんありがとう。
大畑さん少しごめんなさい。

殺陣教室

春季昇級審査

2018-04-22-18-24-00

2018-04-22-18-28-51
<