月別ページ:2018年5月

空手教室 調布

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転ジャンプ・バランス・相撲摺り足・四股踏み・熊・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ)

・その場基本(上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・移動基本(前屈立ち、追い突き)

・組手稽古(刻み突き、受け返し)

・型(二段 全、三段 全)
Rニ段発表できた。

5月6月は型と組手。
次回は受け返し。
次回R先生。

準備運動の大声腿上げもそうですが、最後の大声正拳突きも気持ちを外に出す目的でやっています。

女性のことは分かりませんが男性は特にこれが必要になります。
仕事で相手先に向かうとか、嫌なことにはっきりノーと言うとか、好きな人に好きですと伝えるとか、気持ちを出せるか出せないかで人生が違ってくると思います。
その練習です。

最後の正拳突きの時、学校でも家でも自分の気持ちを外に出すんだぞ!と言ったら、「大丈夫!いつもサンシャイン(何とか)の物真似をやっているから!」と言うので、何だそれは見せてくれと見せてもらったら、気持ちを外に出す練習に凄く良さそうですね。

皆の前で一人でやるには充分恥ずかしい。
準備運動の時一人ずつやっていこうか。

2018-05-31-17-40-01

弓稽古

ある程度自分の引き方が出来てきたからか、人が引いているのを見て何処が出来ている出来ていないが見えるようになってきた。

今日左肩を注意された。
私は問題ないと思っていたが、もっとできる人はまだ出来ていないということが分かるのだろう。

あとは右肘が収まる感覚を早く身に付けたい。

Samurai experience

I don’t noticed until now that there are no Udon shop, even though a half year passed since I started explore to Togoshi ginnza.

And no guest said who want to eat Udon.

I was asked today.

Let’s go to「Kagonoya」this time.

2018-05-30-14-01-09

柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究(ラッソガードからのオモプラッタ&三角絞め)

・打ち込み

・限定スパーリング()

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験・見学お越しください。

2018-05-29-22-11-19

合気柔術

本日の稽古

・合気上げ

・内手-肘極め
 気体極め

・胸沈め

・胸ぐら-飛ばし

・帶掴み-合気下げ

伸長は無意識レベルで行う。

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