空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ、発声）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、スリー、刻み受け返し、肩タッチ）

・型（初段 7、24、46、全、二段 16、三段 全)

M先生6月いっぱい。
T先生来年1月から。
M 9月までに帯結び
S 9月までに蝶結び

Samurai experience

There was a vegetarian today too.

I did not know that there are varius kind of vegetarians until I look it up, because it is not familiar in Japan.

I would like even one vegetarian restaurant in togoshiginza street.

I wonder if I will make a vegetarian restaurant.

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け、外受け、内受け、手刀受け、下段受け、払い、横払い、掬い払い、横掬い払い、正拳突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り、蹴上げ、蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手稽古（逆突き受け返し、肩タッチ）

・型（二段 全、三段　全）

5月6月は型と組手。
R先生6月いっぱい。
9月からS先生。