2018年6月12日

空手教室　戸越

本日の稽古

・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（刻み突き、ワンツー、スリー、肩タッチ）

・型（初段 全、二段 23）

後半クラス
・基本運動（スキップ･片足飛び･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･四股踏み･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・その場基本（上げ受け･外受け･内受け･手刀受け･下段受け･払い･掬い払い･正拳突き･逆突き･前蹴り･回し蹴り・蹴上げ・蹴込み）

・立ち方（）

・移動基本（）

・組手（刻み突き、受け返し）

・型（初段 15、二段 18、全、三段 全、四段 全）
二段、四段最後まで出来た。
遅刻の話。

2018年6月12日

Samurai experience

Where did you go? I ask the guest.
The guest answers in various places, but there are many places I do not go.

Let’s go to various places by buying guide books.

2018年6月11日

生徒さんの声

生徒さんの声を一件追加しました。

女性が通いやすい殺陣教室 !

2018年6月11日

健康筋トレ

先月整えていただいた体の点検と、何か面白い話が聞けるかもしれないと思って今日も整体へ行ってきました。

さっそく私の体をじっとみて暫く目を閉じたあと、
「あなた基本トレーニングしてる？」
と聞かれました。

いえ、特にしてませんけど。
と答えると、

「それはダメだよ、神田うのさんだってレッスンの前に１時間腹筋したり背筋したりトレーニングしてるのよ。」
と言われました。

何で突然神田うのさんが出てきたのかが分からない。
年齢も性別も出身地も多分趣味も好きな食べ物も将来の夢も違う。

さっき神田うのさんが来ていたのだろうか、テレビで見ていたのだろうか。

よく分からないがとにかく筋トレをしなさいということです。

学生時代はよくやっていましたが今は殆どやっていません。

私は殆ど毎日運動していますし、柔術、空手もやっていて鍛えているように見えるからか、時々体を触っていいですか？と言われることがあります。

いいですよと答えるのですが、触ると皆びっくりします。

ぜんぜん筋肉がないのです。

微妙な空気になります。

「すごーい!」と言う準備をしていたと思うのですが、何の言葉も出なくなります。

そういうときは困るのですは、何で筋肉が無いかというと20年、30年後も若い人に勝てるように考えています。

筋力とスピードは落ちてくるので今から無いものとして動いています。
そう考えて動いているうちにどんどん筋肉が落ちてきました。

そういう訳なのですが、健康維持と姿勢維持の為には筋トレも必要ということなのでこれからやっていきたいと思います。