月別ページ:2018年7月

柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身)

・基本技の練習(腕十字、アームロック、十字絞め、裸絞め、肩固め、三角絞め、送り襟絞め、アキレス腱固め)

・技の研究(ラペラスイープ&チョーク)

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽に体験・見学お越しください。

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空手教室 戸越

本日の稽古

・基本運動(スキップ・片足飛び・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・四股踏み・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、キャッチボール、払い、左右ドリブル、ビーチフラッグ)

・その場基本(上げ受け・外受け・内受け・手刀受け・下段受け・払い・掬い払い・正拳突き・逆突き・前蹴り・回し蹴り・蹴上げ・蹴込み)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち)

・移動基本()

・組手()

・型(初段 全、二段 1、全)

蝶結び10/11までにできるようにする。
立ち方。
D君 二段スタート。1後屈立ち立ち方。
   極めが強いまま立ち方を綺麗にする。
T君 立ち方でプラスが取れる。回ったあとの向き。
   回るときの軸足動かさない。

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後半クラス
・基本運動(スキップ・片足飛び・両足跳び・バランス立ち・相撲摺り足・四股踏み・熊歩き・ゴリラ・蜘蛛・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・赤ちゃん・大声腿上げ、ビーチフラッグ)

・その場基本(上げ受け、外受け、内受け)

・立ち方(前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、鶴足立ち)

・移動基本()

・組手(横払い、肩タッチ)

・型(初段 15、33、二段 全、三段 全、四段 全)
プラスを取るのを最初に決める。

T君 型教えない。自分で覚えてもらう。
Y君 後屈立ち低くする。手刀受け大きくする。
   前屈立ち後ろ膝伸ばす。
Y君 三段最後の追い突き。
   1月からその場基本号令かける。
H君 二段覚える。自信を付けさす。
   楽しく声を出させる。
R君 三段覚える。服装。

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Samurai experience

Two of the guests are from California and Shanghai, they are visiting Japan every year.

This year, one person seems to came to see the Fuji Rock Festival and the other one came to see the Golden Bomber.

It seems that some people visit Japan for various purposes.

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東京殺陣教室 秋季昇級審査

審査日
・9月30日(日)。

時間
・15:00 ~ 16:00(審査)。
・16:00 ~ 17:00(体幹セミナー)。
・17:30 ~   (夕涼み会)。

会場
・戸越体育館 剣道場。

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教育空手道教室 秋季昇級審査

審査日
・9月30日(日)。

時間
・10:00~11:00(審査)。
・11:00~12:00(合同稽古)。

会場
・品川区立総合体育館 B2柔道場。

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