2018年8月3日

空手教室　赤羽

本日の稽古

・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、後屈立ち）

・組手稽古（刻み突き、ワンツー、ワンツースリー、刻み突き左右-横払い）

・型（初段 7、27、全、二段 16、三段 全)

目的と目標の話。

M君　三段1・2の後屈立ち。11月から先生。
T君　二段早めに覚えたい。10月から先生。
Sさん 初段立ち方意識。挨拶やり直しさせた。
Mさん 9月までに帯結び。挨拶の声。
Sさん 9月までに蝶結び。
H君　次回一つ進む。

2018年8月2日

空手教室　調布

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転ジャンプ･バランス･相撲摺り足･四股踏み･熊･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・立ち方（前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち）

・その場基本（）

・移動基本（前屈立ち、後屈立ち）

・組手稽古（刻み突き左右、上段逆突き左右、横払い）

・型（二段 全、三段　全）

型と受け返し、立ち方強化。
R君 内受け外側から、前屈立ち前膝。
K君 型発表、上下動しないプラス１。前屈立ち真っ直ぐになる。
S君 二段発表、最後の上げ受け。次回も発表。毎回服装チェック。9月から先生。

2018年8月2日

弓稽古

打ち起こしで伸長ができていると第三移行時に右手が引っ張られる感覚がある。

会で頭がのぞき気味になっている。

手の内が入りすぎて角見が聞いていない。
第三から動かさない。

離れの右手が下になっている。
下筋を張って横に離す。

2018年8月1日

Samurai experience

It is first time that the guest came from Panama.

I wonder that Panama is Panama of Panama’s hat.

It is a Panama in the Panama Canal connecting the Pacific Ocean and the Caribbean that I learned by studying geography.