明日の稽古

殺陣教室
明日2月3日(日)の稽古日程。

場　所：品川区立総合体育館 剣道場。

時　間：12:00 ～ 13:00 基本稽古、礼法稽古。
　　　　13:00 ～ 14:30 抜刀術、剣術、型稽古。

※ 明日の礼法稽古は風呂敷の作法を行いますのでお持ちの方は二幅以下の風呂敷をご持参下さい。

春芽。

空手教室　赤羽

本日の稽古

T君先生

sn
・準備運動（スキップ･けんけん･両足跳び･バランス立ち･相撲摺り足･熊歩き･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前受け身･後受け身･赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール、払い、ビーチフラッグ）

・礼法（風呂敷）

Sk
・その場基本（）
・立ち方（）
・移動基本（）

・組手稽古（）

・型　（初段、二段、三段、四段）

【声強化】集中力。

M君　　 四段 33　1立ち方低くする。毎日運動。
Smさん　四段 33 形全て。
T君　　 二段 手刀受け4回の向き○、逆半身N、
　　　　2月先生。
Snさん　二段 １親指。毎日型練習。
Skさん　初段39 1前屈立ち膝曲げる。毎日腹筋10回。
H君　　 初段9　次回10まで。