月別ページ:2019年3月

合気柔術

腕掴みー横、縦。

肩押さえー前、後ろ。
前ー掌より指先。
後ろー腰を崩すしてから下。

パンチー肩押さえ、後ろ倒し。
触れる前に効かせとく。

・常に相手の弱いところに気付いてそこを攻める。

殺陣剣術教室

本日の稽古

・侍歩き(内、外、座)

・足運び(全)

・斬り方()

・抜刀術(後ろ突き)

・受け返し(斬り上げー開き足・斬り上げ、鍔競り胴きり)

・対面型(1,2,3,4,5)

・基本型()

来週は工事が終わって半年ぶりの戸越体育館、楽しみ。

2019-03-31-15-00-02

2019-03-31-14-56-04

空手教室 中延

本日の稽古

・基本運動(スキップ・けんけん・回転跳び・バランス・相撲摺り足・四股、熊、カエル・ゴリラ・蜘蛛・ワニ・アヒル・前回り・後ろ回り・前受け身・後受け身・横受け身、赤ちゃん・背中歩き、大声腿上げ、キャッチボール、ビーチフラッグ)

・その場基本(審査課題)

・移動基本(審査課題)

・組手稽古(審査課題)

・型(初段、二段、三段、四段)

【極め、声】
S君  四段 緩急 後屈立ち。
Mさん 四段 1伸長。
H君  初段 1突き受け重くする。手刀綺麗にする宿題

2019-03-30-18-35-02

明日の稽古

殺陣教室
明日4月7日(日)の稽古日程。

場 所:戸越体育館 剣道場。

時 間:9:30 ~ 11:00

稽古予定
・ 9:30~10:00 基本稽古。
・10:00~11:00 柔術体験会。

20190404_122245
戸越公園

殺陣剣術教室

本日は5週目で殺陣教室が休みだったため試し斬りの稽古。

大分感覚が掴めてきた。

刃筋と最低限の力。

上から斬り下ろすのは刃筋が綺麗だと刀の重さで簡単に斬れる。

片手の斬り上げは刃筋+ある程度のスピードと力を出す技術が必用になってくる。

2019-03-30-14-50-39

1 2 3 4 5 6 11