空手教室　中延

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･背中歩き、大声腿上げ、キャッチボール、ドリブル）

・その場基本（審査課題）

・移動基本（審査課題）

・組手稽古（審査課題）

・型（初段、二段、三段、四段）

【極め、声】
S君　 四段 緩急　後屈立ち。
Mさん 四段 1伸長。
H君　 初段 1突き受け重くする。後屈立ち宿題◯
　　　　　　追い突き上段宿題。

殺陣教室明日の稽古日程

東京殺陣教室
明日4月21日(日)の稽古日程。

場　所：荏原文化センター レクホール。

時　間：13:30 ～ 15:30

稽古予定
・抜刀術 　｢正面首付け｣
・受け返し ｢真っ向斬り｣

赤羽空手教室

本日の稽古

・準備運動（全）

・その場基本（審査課題）
・立ち方（）
・移動基本（審査課題）

・組手稽古（審査課題）

・型　（初段、二段、三段、四段）

【声強化】集中力。

M君　　 四段 立ち方低くする○。5月先生。
Smさん　四段 形全て。
T君　　 二段 手刀受け、下段受け。
Snさん　二段 １親指 2引き手引き足。
Skさん　初段合格!最後の手刀受け向き。
　　　　前屈立ち膝曲げる。拳重くする。
H君　　 初段15。