中延空手教室

本日の稽古

・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ、キャッチボール）

・その場基本（審査課題）
・立ち方(全)
・移動基本（審査課題）

・組手稽古（逆突き）

・型（初段、二段、三段、四段、五段）

【立ち方】
S君　 五段　全　親指
Mさん 五段　全　立ち方
H君　 二段　全　1の後屈、止め、前蹴り
K君　 初段　36　上げ受け
S君　 初段6

赤羽空手教室

本日の稽古

Sn先生

・準備運動（全）

・その場基本（基本4種）
・立ち方（基本4種）
・移動基本（基本6種）

・組手稽古（逆突き受け返し）

・型　（初段、二段、三段、四段、五段）

【声強化】集中力。
M君　　 五段 21。
Smさん　五段 全。
T君　　 三段 全。最後騎馬立ち。
Snさん　三段 全。親指、止め。
Skさん　二段 全。親指、重り。
H君　　 初段 24。

Samurai experience

It was an experience only for men today, it was a very fun experience class!

Lastly, the guest cut the carrots,
there were many “Okawari” carrots.