月別ページ:2020年1月

空手教室 赤羽

本日の稽古

Sn先生

・準備運動(全)

・礼法()

・その場基本(基本4種)
・立ち方(基本4種)
・移動基本(基本4種)

・組手稽古(ミット打ち)

・型 (初段、二段、三段、四段、五段)

【自立】
M君   五段。
Smさん 五段。
T君   四段 
Snさん 四段 全。
Skさん 三段 全。
H君   二段 34。

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弓稽古

いつも皆で摺り足で足を合わせながら歩くのですが、前の人に全然合わせられない人がいます。

そういう時はその前の人に合わせるようにしています。

お相撲さんが立ち合いで息を合わせられなくて「待った」が多くなっていると言います。

息を合わせる、大切な武道の稽古。

・引き分け移行の巻き込みが初めて実感できた。
・外れる時は無意識に離す直前に緩んでいる。
・目付け意識。
・体が突っ込んでいた。

空手教室 調布

本日の稽古

Aさん先生 
・基本運動(全)

・その場基本(基本4種)
・立ち方 (基本4種)
・移動基本(基本4種)

・組手稽古(順突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り)

・型(初段、二段、三段、四段、五段)

Kn君 観空大 丹田。
Aさん 観空大  
R君  五段 
S君  五段 伸び。
Kr君 二段 (全) 踵。
Ayさん 初段 全 前屈立ち運足、上げ受け。

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『一流講師を呼んでその道を体験してみよう!』

第13回『アクション講習会』

今回は簡単な台詞を付けてアクションをおこないたいと思います。
アクションスターになったつもりで楽しみましょう!

開催日 : 2月9日(日)。
場 所 : 品川区立総合体育館 柔道場。
時 間 : 12:10 ~ 14:10。
講 師 : 大城歩。

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柔術教室 横浜

本日の稽古

・準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)

・技の研究(スパイラルガード) 

・打ち込み

・スパーリング

力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。
お気軽にお越しください。

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