本日の稽古
H君先生 ・基本運動（スキップ･けんけん･回転跳び･バランス･相撲摺り足･四股、熊、カエル･ゴリラ･蜘蛛･ワニ･アヒル･前回り･後ろ回り･前受け身･後受け身･横受け身、赤ちゃん･大声腿上げ）
・その場基本（基本4種） ・立ち方 (基本4種) ・移動基本（基本4種）
・組手稽古（ミット、順突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り）
・型（初段、二段、三段、四段、五段）
【立ち方】 S君 五段 全 丹田 Mさん 五段 全 H君 二段 全 K君 初段 全 S君 初段 全
品川殺陣剣術教室 1/19の稽古日程。
時 間：9:30 ～ 11:00。 場 所：品川区立総合体育館 柔道場。 稽古予定 ・抜刀術 ｢左後方」。 ・受け返し ｢右胴斬りー巻き落とし」。
時 間：12:30 ～ 14:00。 場 所：品川区立総合体育館 柔道場。 稽古予定 ・スポーツチャンバラ。
茗荷谷 ラ・クローチェ
Sn先生
・準備運動（全）
・礼法(入り方)
・その場基本（基本4種） ・立ち方（基本4種） ・移動基本（基本4種）
・組手稽古（）
・型 （初段、二段、三段、四段、五段）
【自立】 M君 五段。 Smさん 五段。 T君 四段 (全) Snさん 四段 全。 Skさん 三段 全。 H君 二段 16。
S君先生 ・基本運動（全）
・その場基本（基本4種） ・立ち方 （基本4種） ・移動基本（基本4種）
・組手稽古（順突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り）
Kn君 観空大 丹田。 Aさん 観空大 R君 五段 S君 五段 伸び。 Kr君 二段 18 踵。 Ayさん 初段 全 前屈立ち運足、上げ受け。
･準備運動(ブリッジ・足まわし・前受け身・後ろ受け身、エビ、逆エビ、絞り、背中歩き、基本ムーブ)
・技の研究（腕十字）
・打ち込み
・スパーリング
力の弱い人・体の小さい人が大きい人に勝てる体の使い方、技術を身に付ける稽古をしております。 お気軽にお越しください。
